Did you heard that?… chocolate is good for us.

A lot of studies made by universities as Harvard, Rhode Island University, Virginia Tech and Louisiana State University give really good news to those who love Chocolate (including me of course) According to the research, chocolate because of the cocoa prevent heart disease, also they found that consuming reasonable amount of chocolate helps you live longer, as the cocoa contains antioxidant also found in red wine that prevent the oxidation of harmful cholesterol.

When you consume chocolate the stress level goes down, as it contains valeric acid which is a natural relaxant.  So you see the science gives us the reason, when you feel heartbreak the chocolate is definitely a good partner, but why?  The smell of chocolate slows down the brain waves making us feel calm; also eating chocolate is so pleasure for us that we realize endorphins (also during the sex) acting as pain-relievers and giving us a sense of wellbeing.

So let’s eat chocolate having on mind that the amount of sugar that we find in some chocolate bars can be not so good, even though dark chocolate is better, the milk chocolate is also beneficent, as the cocoa is the most important ingredient, the sugar and milk is also good for us.

Experts in this topic say that we can’t blame chocolate because does not make us put on weight, at least we don’t eat more calories that we burn.

Chocolate is a good ally in decent portions. So let´s be happy, eat chocolate :D

Una gran cantidad de estudios realizados por universidades como Harvard, la Universidad de Rhode Island, Virginia Tech y la Universidad Estatal de Louisiana dan realmente una buena noticia para los amantes del chocolate ( incluyéndome a mí , por supuesto ) De acuerdo con la investigación , el chocolate debido al cacao ayuda a prevenir enfermedades del corazón , también encontraron que el consumo de chocolate en cantidad razonable ayuda a vivir más tiempo , ya que el cacao contiene antioxidantes también encontrados en el vino tinto que previene la oxidación del colesterol dañino .

 Cuando consumimos chocolate el nivel de estrés baja, ya que contiene ácido valérico, que es un relajante natural. Así que ya ves la ciencia nos da la razón, cuando nos siente despechados el chocolate es definitivamente una buena pareja, pero ¿por qué? El olor del chocolate retrasa las ondas cerebrales que hacen que nos sintamos en calma; También comer chocolate es tan agradable para nosotros que nuestro cuerpo libera endorfinas (también durante el sexo) que actúan como analgésicos y que nos da una sensación de bienestar.

 Así que vamos a comer chocolate teniendo en cuenta que la cantidad de azúcar que se encuentra en algunas barras de chocolate puede no ser tan buena. A pesar de que el chocolate negro es mejor, el chocolate con leche también es benéfico, ya que el cacao es el ingrediente más importante, el azúcar y la leche también es buena para nosotros.

Los expertos en este tema dicen que no podemos culpar de chocolate porque no nos hace aumentar de peso, por lo menos si no comemos más calorías de las que quemamos.

 El chocolate es un buen aliado en porciones decentes. Así Vamos a ser felices, y a comer chocolate. :D